Part1 自分に自信をつけよう!
01 考える前に、まず行動してみる。
02 頼まれたらことは断らない。
03 メールは猛スピードで返信する。
04 30分早く出社する。
05 ノートを使って考える。
06 良いものは素直にまねる。
07 通勤の時間を無駄にしない。
08 元気に挨拶をする。
09 ブログを始める。
10 自分のキャッチフレーズを考える。
11 「逆張り」で考えてみる。
12 人生を長期的ビジョンで考えず「いま」に集中する。
13 「ありがとう」と言える人になる。

Part2 自分を少し変えてみよう!
14 言うだけ「タダ」。
15 誰とも名刺交換しなくても、交流会・セミナーに行く。
16 ランチタイムに社外の人と会う。
17 「適当」に仕事してみる。
18 異性のブレインを作る。
19 副業・バイトをやってみる。
20 行動をマニュアル化する。
21 ブランド品を使ってみる。
22 話し方教室で「通る声」をマスターする。
23 「好き」「嫌い」をはっきり口にする。
24 「最悪の事態を想定してみる。
25 飲み会の幹事を引き受ける。

Part3 自分の価値を高めよう!
26 天引き貯金をする。
27 問題はその場ですべて解決する。
28 凹んだときに本を読む。
29 図を描いてプレゼンする。
30 英語力を身につける。
31 資格を取って「ネタ」にする。
32 短期留学してみる。
33 「プチ芸」をマスターする。

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